增粗小腿最有效方法小
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-22 15:23
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-02-21 15:51
增粗小腿最有效方法小
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-02-21 17:28
可以做小腿的负重训练
8-12M的
例如踢足球类的运动行为
8-12M的
例如踢足球类的运动行为
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-02-21 18:45
提踵，用脚尖站立，抬起后脚跟，使劲向上提自己的身体。可以在台阶上进行。奥林匹亚先生们常用的健小腿肌肉方法。
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