想问一下，我今年22岁，男，身高178CM，体重才56KG，饭量也不大，想增加10公斤体重，请问该怎么办？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-02 22:19
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-02-02 00:22
想问一下，我今年22岁，男，身高178CM，体重才56KG，饭量也不大，想增加10公斤体重，请问该怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-02-02 00:31
先检查一下身体有没有问题，如果没问题的话就多吃些肉类、鱼类等，加强锻炼，只要健康就好，我们想瘦还瘦不下来呢
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- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-02-02 04:15
如果没有什么压力又不长肉就是吸收问题，多吃高热量的食物，多餐
- 2楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-02-02 03:06
喝啤酒，喝完就躺下保证胖，而且想减肥的时候还好减，我前年就是84斤，跟姐妹总喝酒，现在都96斤了，跟你一个年龄，我都在减肥。
- 3楼网友：等灯
- 2021-02-02 01:50
多吃少动，饭量不大的话可以吃含热量高的零食，比如薯片什么的，还有就是要家里人多做你喜欢吃的菜也许你会多吃点饭
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