妈妈总自言自语

患者信息：女 41岁

妈妈40多岁，这两天不知道怎么了一个人的时候总是用很低沉的声音自言自语，我听不清 问她说什么她说没事然后马上转移话题。。。我妈这是怎么了

不要想那么多，先肯定的说，不是病拉～是妈妈最近心里总是有事情装着，很闹心，所以总是在想它，41岁你应该也18，19左右吧？ 不用担心，更谈不上什么患者，精神科啦，随着人的年龄越来越大，她心里想的总会不知不觉的流露出来，就像老奶奶一天嘴里总是在说着什么，只不过是他们的心里活动表现在嘴上了而已，恩……算是个习惯？不知不觉拉

那要小心了 。妈妈很可能是更年期到来，需要你多陪陪她了。这个年龄很容易得抑郁症的哦。 多陪陪妈妈，多帮助她疏导心理问题。有时间陪她去看医生。要多关心妈妈。

首先可以肯定 自言自语不是病，但是如果有 思维活动的插入 那就不好说了，详细请看以下介绍 。 针对你的情况，我看是没有问题的．比如你会想一些开心的事，自己笑出声来，这是种自己的调节，回忆有意义的快乐的事． 自言自语是心理放松的方式 心理学家研究认为，自言自语是消除紧张的有效方法，自言自语有利于身心健康。 “ 由于自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，其实，每个人都可能出现自言自语的情况，现代心理学认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。”郑州福斯特咨询公司首席咨询师彭熠说。 每个人都有多重性格，当人们遇到棘手的问题、内心出现矛盾的时候，各种不同的性格之间就会展开斗争，也就是人们的思考过程。有些人的斗争是在内心进行的，也有人会不自觉地对自己说出来，这就是人们所说的自言自语。另外，当一个人专注于某一事情、完全沉浸在对这件事的思考之中时，就会不自觉地自言自语。 自言自语也应区别是正常的自言自语还是精神疾病。正常的人自言自语是由于思考问题所致，而长期精神压抑或抑郁的人是在精神恍惚的状态下，产生幻觉，在幻听中与实际不存在的人进行言语沟通。 专家认为，只要不是与幻觉有关的自言自语都是正常的。很好的自我交谈可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不良情绪，有助于消除紧张，恢复心理平衡。当人们思虑重重时，若有机会听听自己的谈话，并对自己提一些问题，那么从一个角度看问题或钻牛角尖的可能性就会减小。

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