我没有吃早餐的习惯，但有吃宵夜的习惯。
慢慢胖了起来，郁闷呀。
现在我想减肥，说了很多次，转个身又忘了这回事。
怎么办好呢？哎呀，控制不了食欲，不过零食那些已经戒了很久。
进来解答一下。
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-30 18:06
- 提问者网友：星軌
- 2021-04-30 02:33
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-30 03:56
人是这样的,长不了高,就长宽!!!!!
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-04-30 05:12
早饭不吃很容易发胖的，又总吃夜宵，不胖才怪了。
所以自己就要注意了，控制食欲，经常锻炼一下呗。平时吃饭八分饱就可以了，不要吃的太多啊
- 2楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-30 04:12
你要改变饮食习惯：早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭吃一点或不吃最好，要多跑步少坐车，早睡觉早起床，多锻炼
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