突然不跑步是不是会变胖锕？
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-14 04:14
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-05-13 05:45
最近我都没有跑步，感觉好像胖了很多。是不是要坚持才不会锕！跑步可不可以减肥锕？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-05-13 05:51
跑步会让脂肪变成汗液蒸发掉，也会让你的肥肉变成肌肉，长期不跑，肌肉又变成了肥肉，就是反弹，所以要坚持。
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- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-05-13 09:40
只有坚持不懈才会达到身材苗条的作用,还能增强身质
- 2楼网友：掌灯师
- 2021-05-13 09:15
不会
- 3楼网友：罪歌
- 2021-05-13 08:35
一般不会变胖，因为你锻炼的期间体力消耗较大，吃的都没有关系，但是长期不锻炼后就最好要减小食量！那要看你是怎么跑，如果是1000米一下属于无氧运动，这样就不会起到很好的作用，如果在1500米以上那样的减肥效果就很好！
- 4楼网友：蓝房子
- 2021-05-13 07:13
稍微控制一下饮食，应该不会
现在天气比较恶劣，我也跑的比较少了
吃的比以前多，目前还没有发胖
- 5楼网友：刀戟声无边
- 2021-05-13 06:02
坚持下来可能会减肥
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