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最近总是感觉很压抑,很烦的,怎么办

答案:3  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-03-01 19:20
  • 提问者网友:最爱你的唇
  • 2021-03-01 10:33
最近总是感觉很压抑,很烦的,怎么办
最佳答案
  • 五星知识达人网友:刀戟声无边
  • 2021-03-01 11:07
首先你就是要忘掉自己现在的感觉,不要老想着自己烦,压抑;
其次,找点一些实在有效的事情来做,比如帮助别人完成一件事或做对自己有意义的事,坚持把它做好做完,来提升个人的自我价值感;
最后,不要再继续做会让自己后悔做的事,控制住自己内心的欲望,只要你能坚持一段时间,就会好的.
全部回答
  • 1楼网友:轻熟杀无赦
  • 2021-03-01 12:15
感觉还是多多锻炼,保持愉悦的心情,不要让你闲暇下来
  • 2楼网友:拜訪者
  • 2021-03-01 11:36
怎么办!
给你方法:第一,你可以出去走走,试试剧烈运动,比如打打篮球之类的群体运动。
第二,洗个热水澡,美美地睡一觉,然后起来和朋友撸串,说说心事,他们是不会嘲笑你的。
第三,很简单啦,有笔吧,有纸吧,写出来,哭一场,ok
满血复活啦,
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