红豆莲子花生能不能放一起煮

红豆莲子花生能不能放一起煮

红豆莲子花生能放一起煮，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应。口感香甜，营养价值高，里面包含着人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短。放银耳一起煮更好
红豆花生莲子银耳羹的做法

1. 准备好原材料；

2. 银耳冷水泡软后撕成小片备用；

3. 红豆、花生和莲子洗净后泡上几个小时；

4. 将准备好的食材放入高压锅中， 加入适量的水；

5. 按下高压锅煮杂粮粥的功能键，约要煮上35分钟；

6. 煮好后待气消后揭开盖加入适量的黄冰糖， 搅拌均匀；

7. 盛入碗中。

可以的

能啊，八宝粥不就是那样嘛

这几种食材是可以放在一起煮的，具有健脾利湿的作用，适用于脾虚湿重的体质。 红豆，又称海红豆，中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。外敷则可将其研磨成末，涂在皮肤上，可治疗面部黑斑、痤疮、皶鼻，头面游风，花斑癣等。 营养学认为，红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。另外，红豆皮中含有丰富的膳食纤维，进食红豆时不要去皮，可获得较多的膳食纤维，进而起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 薏米，又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。 莲子，中药名。为睡莲科植物莲nelumbo nucifera gaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息