吃什么水果对牙齿好？？？

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解决时间 2021-03-19 18:14

提问者网友：孤山下
2021-03-19 08:14

吃什么水果对牙齿好？？？

最佳答案

五星知识达人网友：空山清雨
2021-03-19 09:44

病情分析:想让自己的牙齿保持一种健康美白的状态，多吃香蕉是个不错的选择!香蕉有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。多吃香蕉，可以补充人体的维生素C，使得牙齿更为坚固，减少牙龈出血，肿胀，牙齿松动或脱落的几率!意见建议:菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。维生素C是美齿健牙最为重要的一个营养元素，所以高维生素C含量的菠萝无疑是美白保护牙齿的最佳水果之一!。吃好水果后要记得及时刷牙或者漱口！

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