肩部肌肉颤抖
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-03 06:16
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-02-02 10:29
刚才颤抖了几下，没有规律的，颤抖了不到10下就停了，我正在玩电脑呢，不知道是怎么回事，也没剧烈运动，也不觉得疼。 这是怎么回事呢？请高手指点。
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-02-02 11:40
可能是精神疲劳，你应该多点休息啊
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-02-02 12:19
直立推举，直立推举相对重量较大，危险性较高也是肩部训练的基础动作应该放在第一个，接下来是前平举，侧平举，俯立飞鸟（也叫俯身侧平举），肩部是小肌肉群整堂训练课不宜组数太多这四个动作足够了，如果你做背部训练不带拉带，小臂肌群不用刻意去训练
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