怎么缓解骨质增生膝关节疼痛？

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解决时间 2021-01-28 10:49

提问者网友：蓝莓格格巫
2021-01-27 16:49

怎么缓解骨质增生膝关节疼痛？

最佳答案

五星知识达人网友：神的生死簿
2021-01-27 17:13

膝盖骨质增生又叫做骨刺，是人逐渐衰老过程中所发生的一种正常的变化。关节由于长时间运动或者劳累产生的刺击，使骨骼出现增生的现象，经过骨化就形成骨质增生，疼痛加重时可用骨质舒络平痛贴外敷。
人到了一定的年龄，每个活动较多的关节都会产生不同程度的骨质增生，所以这是人体衰老的正常现象，这些增生一般不会引起正状，只有骨刺刺-激到了局部组织或者神经的时候，才会产生疼痛、麻木等正状。
注意休息，尽量避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，控制饮食，过于肥胖者要注意下减轻体重，以减少关节的负荷，平时适当晒晒太阳以促进钙的吸收

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