怎么锻炼过后那胸肌开始有点疼了，是怎么回事啊
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-14 02:26
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-02-13 08:22
怎么锻炼过后那胸肌开始有点疼了，是怎么回事啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-02-13 08:52
恭喜你，你的胸肌会比以前更发达了，因为在肌肉锻炼时有些肌纤维会断裂，锻炼后肌纤维会自我修复，修复后的肌肉体积比原来更大，所以肌肉就更大了～～
这是正常现象，不过必须要休息，否则肌肉反而会萎缩。
这是正常现象，不过必须要休息，否则肌肉反而会萎缩。
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-02-13 11:29
运动过后、记得甩甩腿、揉揉肩、第二天醒来就没那种疼痛感了。上体育课时我们体育老师教的。呵呵，
- 2楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-02-13 10:10
你这次的锻炼一定比以往的强度更大吧！！！肌肉需要适应的阶段的。。。多做几次就没事了。。
- 3楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-02-13 09:28
可能是你以前没有经常锻炼，这次突然锻炼，又有点过度导致的，慢慢的就好了，注意锻炼是好，过度了就不好了
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