妈妈怎么在浴缸里健身？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-13 01:53
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-10-12 21:38
妈妈怎么在浴缸里健身？
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-10-12 23:04
妈妈坐在浴缸里，双手把住浴缸的两边，身体稍微往后倾斜，双腿伸直放在水里，连续做抬腿运动20次左右。1、双腿并齐，抬腿，控制在快到水面，做交叉打腿动作2、双腿并齐，曲腿、伸腿，然后曲、伸、曲、伸。目的主要是练习下腹和大腿内侧。做这种运动时水温要40度以上。这样可以促进血液循环，效果也更明显一些。腰部、臀部运动一般可以在床上或沙发上进行。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯