早上醒来喝一杯水对身体好吗？

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-08 18:30

提问者网友：像風在裏
2021-04-08 10:29

早上醒来喝一杯水对身体好吗？

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-04-08 10:58

早晨起来喝一杯水，能够起到洗肠排毒的作用。但是一定要空腹饮用，才有效果。而且最好是淡盐开水，这样一来，你体内隔夜的毒素就会被洗刷干净。喝完后最好不要立即吃早饭，最好要等半小时后再吃这样效果才会明显。

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1楼网友：撞了怀
2021-04-08 15:34

上面那个太麻烦了,想简单有效的话,试试我这个: 清晨起来喝一杯,上午十点左右喝一杯,下午四点左右喝一杯,睡前一个小时喝一杯.(临睡前喝水,第二天起来容易有黑眼圈).

2楼网友：青尢
2021-04-08 14:13

醒来就喝

3楼网友：神也偏爱
2021-04-08 13:16

美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。 6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！ 11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！ 12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。 17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。参考资料：www.smuzone.com/...=14159

4楼网友：天凉才是好个秋
2021-04-08 11:43

很好阿，经过一宿的时间，身体里面血液粘稠度比较高，早上起来喝一杯水很好的，能让血液粘稠度降下来。

5楼网友：深街酒徒
2021-04-08 11:32

好特别是对高血压患者来说更为重要经过一夜的休息体内的水分已排出不少人体血液的沾稠度较高喝水能让它恢复正常

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