站直 两手往下伸直触地 两腿并拢，不弯曲叫做什么运动
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解决时间 2021-04-03 22:34
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-04-03 19:00
站直 两手往下伸直触地 两腿并拢，不弯曲叫做什么运动
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-04-03 19:30
立位体前屈
作用：扩大关节运动幅度
主要用于测定髋关节及膝关节后侧韧带、肌腱、肌肉的伸展性。测试时，受试者立于测量台面上，两腿并立，足尖约分5cm（公分），足尖与固定直尺的测量台台缘齐平，然后上体慢慢前屈，同时双手臂充分伸直并拢沿直尺尽力下伸，当双中指平行且停止不动时即可读出成绩来。
作用：扩大关节运动幅度
主要用于测定髋关节及膝关节后侧韧带、肌腱、肌肉的伸展性。测试时，受试者立于测量台面上，两腿并立，足尖约分5cm（公分），足尖与固定直尺的测量台台缘齐平，然后上体慢慢前屈，同时双手臂充分伸直并拢沿直尺尽力下伸，当双中指平行且停止不动时即可读出成绩来。
全部回答
- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-03 20:29
垂手附身。这样能拉伸肌腱，最好先慢跑热身在做，这样不易拉伤
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