压力大吃什么好,上班族工作压力大吃什么好？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-22 17:17
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-07-22 10:11
压力大吃什么好,上班族工作压力大吃什么好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-07-22 10:43
钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。也可以吃一点太一草富硒虫草片，听我同事说对身体也不错的。
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