一次性做一万个仰卧起坐会有什么后果

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-13 11:23

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-02-12 20:29

一次性做一万个仰卧起坐会有什么后果

最佳答案

五星知识达人网友：怀裏藏嬌
2021-02-12 20:58

就是做了一次而已，不会有什么后果最多吐血，休克倒不至于，我做过4000个仰卧起坐、而且我也只是业余的爱好者，我相信什么特种兵和世界格斗家的体质比我强得多，10000个对某些人群来说绝对不会有问题，如果天天都这么做则会肌肉撕裂，如果你的腰腹可以承受就没什么反应最多第二天腹肌酸痛，休息2-7天就好了，如果是初学者或者体质一般般的，能做到再说吧…

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1楼网友：低音帝王
2021-02-12 23:40

这个我还真没一次做300个

不过我高一时，天天锻炼肌肉

练俯卧撑和仰卧起坐

仰卧我一天做两组

一组250个

不过后来听别人说这样不好

容易伤害肌肉

2楼网友：逃夭
2021-02-12 22:00

没做完就累休克了

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