如何才能拥有健美先生般的身材?
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-12-28 17:09
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-12-27 18:57
如何才能拥有健美先生般的身材?
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2022-01-22 03:47
健身的行规：3分靠练，7分靠吃。
1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。
2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。
3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。
1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。
2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。
3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。
全部回答
- 1楼网友：夜风逐马
- 2022-01-22 06:29
这个。。说来就话长了。朋友
做起来也很长了。。
首先你扎进健身房5年，之后我们再谈论这个话题吧
- 2楼网友：愁杀梦里人
- 2022-01-22 04:56
锻炼
- 3楼网友：渡鹤影
- 2022-01-22 04:18
何必嫉妒别人呢？抱怨是弱者的表现。你的内心要强 而不是你的躯壳要强
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