请问，睡觉前吃苹果能长肥吗？为什么不能吃，为什么能吃？

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-18 05:26

提问者网友：wodetian
2021-05-17 20:39

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-05-17 21:59

呵，什么时候吃苹果都不会长肥的！只会减肥。苹果是帮你促进肠胃运动的，而且热量极少，只有50卡左右的热量，90%的水分，怎么可能就吃个苹果长胖呢

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1楼网友：第四晚心情
2021-05-18 02:09

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

2楼网友：荒野風
2021-05-18 01:10

睡觉前吃东西会增加肠胃负担哦

3楼网友：独钓一江月
2021-05-17 23:52

可以这么说、我现在在减肥、只吃苹果。你应该明白了吧？

4楼网友：我住北渡口
2021-05-17 22:54

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

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