喝牛奶和豆浆会便秘吗

我每天早上喝一碗豆浆，吃一个面包，晚上的时候喝一袋热的特仑苏牛奶，这几天感觉大便越迹础管飞攮读归嫂害讥来越困难了，会不会是喝豆浆和牛奶造成的啊？

应该是不会的！ 1、豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附：豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。 2、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。 3、豆制品含有迹础管飞攮读归嫂害讥丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。尤其是黄豆，它是减肥的好食品。 我只听说过豆浆会调理肠胃，通便 牛奶就不用多说了！

不会

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