打高尔夫球能锻炼身体吗？

我是一个小白领，月收入6千一个月，可以学高尔夫吗？感觉打高尔夫很帅气呢！大家说说看

可以锻炼身体，如果是下场打球全程走路的话，1场球的步行距离在7公里左右，同时还要挥杆击球调动全身肌肉骨骼，可以有效活动颈椎肩膀等部位

关于费用，下场打球的花费较高，球场会员卡一般都要10W以上，当然没有会员卡也是可以打的，只是费用会贵上许多，至少要500起，下场打球负担较大的话可以选择先去练习场练球，这个相对来说比较便宜很多，练习场的年卡万元以内都可以搞定，基本是无限畅打，

不过要想打好球，入门的学费是省不了的，这项运动上手比较困难，需要全身协调，如果练球初期没有教练指导很容易走火入魔，练个几年都不会有大的进展，动作还难看，教练的费用是按课时来计算的，练习场一般会推出课时套餐，在几千至万元不等，主要看教练自身的水平

还有一项投入就是球杆了，刚开始可以只买1支7号铁练练，觉得再想练下去可以考虑购买套杆

晚上也适合打高尔夫球，可以去有灯光的高尔夫球场。 一、打高尔夫球对健康的好处： 1、环境宜人：由于高尔夫球场一般都被大量的绿色植物覆盖，空气中的氧含量较高，空气新鲜，对于长期生活在都市中的上班族，无非是一个排毒的好机会。 2、运动量小：由于运动量相对小，比较适合不经常从事体育锻炼的人士。 3、减肥塑身:高尔夫运动通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，可以增加腰腹部肌肉的力量，还能消除赘肉，是减腰腹部脂肪的绝佳运动。 4、舒缓身心:高尔夫球要在充满新鲜空气和阳光的茵茵草地上漫步击球，虽然运动不激烈，但是环境清新，视野开阔，能帮助调节情绪，释放压力。 5、陶冶情操:打高球很讲究礼仪，在球场上有许多规矩，如别人发球不要讲话，穿着不能随便，球场上要注意互相礼让，要注意遵守球场规则等。多接触这些礼仪，也能陶冶一下情操。 二、高尔夫球怎么打: 1、s杆的选择很重要，主要分为角度，bounce和挥杆重量。职业球手中一般会有三根vd的s杆。分别是52，56和60度，因为一般p杆是48度的。所以最好每根球杆相差同样的角度，比较便于选杆和控制距离。 另外根据不同的球位，沙子的硬度等因素，可以和不同角度和bounce的球杆。通常相对软的沙子和草位应该会使用60度，而较硬的沙子和地形会使用56度.在打135码以内时候,也会根据距离来选择不同的球杆。 2、稳固的脚位：借着脚底碾入沙中，可以得到最稳固的平衡。

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