怀孕一个月了老是便秘，可是有大便后就老是拉稀？肚子会 微痛。

    便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3 次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。多数慢性便秘患者仅表现为排便困难，粪便干结，数天甚至1周才排便一次，排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感，部分病人诉口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状。

    便秘治疗？吃什么好？含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好，比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃。研究发现，它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后，空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。 不要吃过冷的食物哦， 容易啦肚子！

更多方法参考： http://www.yongyao.net/zhuanti/100/jk6.html

去医院找家庭医生看看，怀孕三个月内比较重要，心情放松，不要太紧张，听听医生建议。