脚凉怎么才能治好？

脚凉怎么才能治好？

脚凉的情况一般是因为血液循环不好，或者是心肌的爆发力不好，也有可能是低血糖，或者可能贫血。女孩子一般比较容易手脚发凉，如果心脏健康可以多运动，多锻炼身体，这样可以使心肌发达血液就可以比较容易的到达离心脏很远的脚部；如果是习惯性的低血糖，就要注意饮食，稍微增加吃糖的数量；如果是贫血则是要多吃一些补血的食物，如果需要还要通过药物来进行。当然也可能是由于其他情况引发的，但是如果是长年累月的有此类情况，就最好去看看医生。

血气不够，气血运行不畅，因而在不行走或者不运动时，脚部血脉未能正常运转，所以制造不出足够热量~！
解决方法：一、多吃红枣（煲成红枣水效果更佳）；二、多吃枸杞子；三、睡前用热水浸脚15分钟，有助血管扩张，气血畅通。

 

按摩脚底，改善较低的血液循环！

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