冬天 的 暖胃 茶饮

冬天来了 胃里就会很寒

有什么 简单易于自己操作携带 的 暖胃茶饮

冬天适合喝红茶的：
茶叶是大众化饮品，一般分3大类：绿茶、红茶和乌龙茶，其中绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及；西方国家更习惯于饮红茶。中国人饮茶历史已有上千年之久，深受各界人士喜爱。

≮功效≯
茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进纤维蛋白溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。

茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。

茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保护皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。

茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。

红茶有暖胃祛寒的作用；乌龙茶祛脂减肥力强。

≮适用人群≯
除孕妇、儿童、一般人均可饮用。

≮适用量≯
茶叶每次3-8克左右。

≮特别提示≯
浸泡时间不宜过长，不要用保湿杯泡茶。

饮茶不宜过浓。

隔夜茶不要喝。

≮健康红绿灯≯
发热、肾功能不良、心血管疾病。习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱及失眠的人应忌饮茶。

孕妇、哺乳期妇女和儿童忌饮茶。

不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。

秋冬可以喝有 去油腻 去火 养胃 功效的茶` 所以这个时候喝 菊普茶 铁观音是最好的 菊普茶就是 菊花和普洱混着 泡的茶 口感即清爽 又柔和 `` 菊普茶 铁观音 的茶性温和。都是有很好的 养胃 去火。减肥。美容 保健等功效
选择好茶叶，还需要喝对了时间。
(1)早晨起床后饮淡茶水，补充一夜之间的水消耗；
(2)上午10时左右饮浓些的茶水，可补充流汗及尿液排出的水分；
(3)下午3时左右饮淡茶水，再度补充体内排出的水分，并使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化。
(4)晚上8时左右，睡前饮水，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液，加速血液循环。
介绍一些常识，因人而易，喝出健康长寿来！

普洱茶