讨论：大家觉得花钱去健身房锻炼值得吗

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解决时间 2021-04-06 03:38

提问者网友：战魂
2021-04-05 14:31

讨论：大家觉得花钱去健身房锻炼值得吗

最佳答案

五星知识达人网友：酒者煙囻
2021-04-05 15:50

首先如果你有根据自身的情况做一个全面的从训练到饮食到作息的规划，然后每周坚持去健身房三次以上，那就值得
当然，一些具体实施的事情还是要注意的，比如动作的准确性，配合呼吸，还有组数等等
另外建议锻炼前活动关节和热身，预防受伤，锻炼后拉伸肌肉，缓解肌肉酸痛
以上内容供你参考，希望对你有帮助，纯手打，望采纳~

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1楼网友：詩光轨車
2021-04-05 16:05

呵呵可爱的年轻人年轻是一个人最大的本钱你如果能帮李嘉诚恢复到25岁的健康状态我相信他会给你70%的财产尊重生命珍惜健康五粮液茅台 xo 会随着你的年龄增长越来越多的出现在你的生活里而生命和健康是不会的钱花出去能挣回来时间和健康一旦挥霍你是无法挣回来的最后送你一句话时间和金钱都是成本区别在于后者可以有很多方式去挣前者只会一去不返

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