一到冬天下午晚上就脸红发烫。我手脚是全天冰冷的，不过我身体并不怕冷

一到冬天下午晚上就脸红发烫，和难受。我手脚是全天冰冷的，不过我身体并不怕冷，手脚虽冷但我从不觉得身体不够暖。我是不是气血运行不畅，导致身体的阳气淤滞，不能到达手脚？另外，我身体经常磕磕碰碰，淤青比较多，多数情况下都会用跌打酒揉揉，是不是药酒还是无法缓解淤血，淤青多了也导致血气不通？
平时多吃什么调理？或者中成药？（不吃西药，谢谢解答）

不需要吃药啦 手脚冰冷估计也是寒 不过你身体不怕冷 估计不严重 你看看你舌头白不白 白就是体内有寒 多吃点温性食物 不吃寒性食物 睡前泡脚半小时 让手暖的话 拍手吧 手上有对应全身的学位 多拍拍很好的 脚冷的话试试金鸡独立，就是单脚站，几分钟应该就会暖起来 淤青多不会导致血脉不通的 相反，是你这一块气血足，顶上来了，你多揉揉就好

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 ,运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息