怎样让自己心平气和

经常惹你怎么过

以下的方法是可以让你心平气和的：

1.多看一些让你思想上得到平静的书。空闲的时候，不妨看看佛理的书，心理的书，宗教的书和哲学的书，这些书能够让你领悟人生，让你分析任何问题或者面对烦恼的时候，可以看到你从未看到的角度，让你人生充满智慧，处之泰然，内心得到平静。

2.多做一些让你心平气和的活动，让自己压抑的情感平静下来。例如：书法，坐禅，瑜伽，画画，念经，接近大自然，等等。尤其是坐禅，是能够帮助一个人驱走烦恼，不被诱惑。

3.多听一些让你平静的音乐，例如：古典乐，佛经，或者没有歌词的音乐，最好是听那些节奏比较慢的音乐，让自己处于悠闲的处境。

4.事不关己，己不劳心，和自己无关的事情，最好是少去理会，这样我们的烦恼就会减少，不会自寻烦恼。

5.自己的事情也要过滤，有些烦恼是在所难免，一定要去做，有些烦恼则可以避免，没有必要去做，不要去自找烦恼。

6.凡事都要看开一点，要学会有广阔的心胸，对任何事情也不要太执著，顺其自然，这样烦恼就能够减少。

7.自己要身在福中而知福，要知足。多想想自己的福气，小小的事情都能够是一个人的福气，例如：吃饭是福气，喝水是福气，走动是福气，等等。这样的话，自己对自己的生活就会满足，烦恼自然减少。

8.凡事要用另外一个角度去看，生气的时候，就想想另外一个角度，也许自己能看到不该生气的一面，这样生活就能够平静了，烦恼也会减少。

呵呵… 降压

不要跟他或她计较，别把使你生气的事放在心上，提醒自己冷静

啥事都想开点,不开心可以看看书,做什么事都多想想,可能好点

多想想自己开心的事情就好了

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