按着膀胱右边的位置很疼，用力的话特别疼，这是为什么，有时不按也会约约疼

按着膀胱右边的位置很疼，用力的话特别疼，这是为什么，有时不按也会约约疼

如果没什么其他不适，可以先观察一段时间，平时可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指，食指，无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次，完毕换手做同样动作，肚脐的周围有气海，关元，中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复，希望能帮到你。

健身的朋友都或多或少的都遇到过肌肉酸痛的情况，尤其是刚步入健身的人，他们急于求成，3分钟热血来了就猛练一通，结果导致肌肉酸痛。 肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。 预防的肌肉酸痛的方法有： 1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。 2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。 3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。 一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。 祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢

建议超声检查，排除泌尿系结石。

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