如何只锻炼身体一侧的腹肌?

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-12 13:28

提问者网友：喧嚣尘世
2021-02-12 07:49

如何只锻炼身体一侧的腹肌?

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-02-12 09:16

嘿嘿，楼主的问题和我一样，不过我是右边比左边大，其实这个很简单，只要做仰卧起坐的时候：起来和倒下的时候身体向右边倾斜就可以了，因为这样子你身体的重心会移到右边，使右边需要付出的力气较大。。。然后过一段时间，你就会发现，右边腹肌慢慢的和左边一样大，等两边一样大的时候，你就应该换成直着起来，直着倒下。。。不然啊。。就变成右边比左边大了。

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1楼网友：一袍清酒付
2021-02-12 09:24

你这种现象真的很常见练田径的基本上都这样。。你可以关注一下你身边的或者百度一下奥运会看看那些中长跑或者长跑的大神们大抵如此长久的绕着操场的一个方向跑拐弯的时候左右两边的腿身子摆臂力度都不一样就会造成这种现象你是怎么造成的我不知道

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