左腿老抽筋，是什么原因？
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解决时间 2021-04-02 04:05
- 提问者网友：风月客
- 2021-04-01 16:39
左腿老抽筋，是什么原因？
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-04-01 17:02
引起抽筋的原因有很多。外界环境的寒冷刺激或是疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。
平时要多注意驱寒保暖，注意睡眠姿势，走路或运动时间不可过长，适当参加体育锻炼，必要时补充一些维生素E。适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
平时要多注意驱寒保暖，注意睡眠姿势，走路或运动时间不可过长，适当参加体育锻炼，必要时补充一些维生素E。适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
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- 1楼网友：荒野風
- 2021-04-01 18:22
缺乏锻炼，缺钙，
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