下星期体育比赛 怎样跑长跑最省力啊 急用！！！！！！！！！！
怎样跑长跑最省力气？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-18 13:39
- 提问者网友：我是我
- 2021-07-17 13:45
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-07-17 14:52
匀速跑最省力!!~~
保持呼吸和有节奏的跑!!``
祝你成功!!
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-07-17 18:10
跟着他们跑
- 2楼网友：duile
- 2021-07-17 16:57
这得靠平时的锻炼，不可能一下子就成功的
- 3楼网友：未来江山和你
- 2021-07-17 16:26
跟着第一二三名后,最后冲刺
- 4楼网友：掌灯师
- 2021-07-17 15:53
长跑时，中心保持在同一水平线上可以有效减少体力消耗，但我们只能尽量保持在同一水平线上，
多用鼻子呼吸，
用嘴呼吸时，保持一个频率，，1.5~2步一呼吸，
步子要大，频率均匀为最佳。。。
可以多喝些维生素饮料！！
谢谢
- 5楼网友：煞尾
- 2021-07-17 15:34
先慢跑一段再加速，接着再慢跑，再……
就这样反复着！效果很好！
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