郁闷耶...咋办呢

是因为内心不充实造成的吗？

郁闷,烦恼就是你在想你现在不该想的事,

1,让自己整天处在忙的工作中,因为工作时要用头想问题,这样,这些不该想的事你就不能想了

2,让自己处在一个好的环境中,你与什么人在一起就是什么人,所以你要与一群开心的人在一起

3,改变你现在的不良生活习惯,如唠唠,讲别人的坏话

4,今天的时间要用来处理今天该处理的事情上,不要把一天的时间放在昨天 所做错的事情上,也不要把时间放在还未发生的事情上,对自己所做的事情不要后悔,只能好好的过好今天

5,有空多与邻居聊聊,学会把自己内心的话与别人诉说

另外,你应多做运动,

撞墙去！