心情压抑的发泄方法？

答案:7 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-24 10:48

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-04-23 11:14

什么听音乐看看书散散步转移意识之类的方法就别说了，试过了对我来说没用！受不了了，想大声大叫呐喊，但是条件限制我不能。所以压抑憋闷。难受，我不想成为心理疾病患者。直接一点的方式！大虾们有好的方法指点下吧~3Q U！！

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-04-23 12:39

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。
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1楼网友：蓝房子
2021-04-23 17:42

做运动啊！我想发泄的就大声呐喊，或者做运动，对者墙打几拳，或是对墙狠狠的踢几脚，后面这两种是要负出代价的噢！不过很管用

2楼网友：酒安江南
2021-04-23 17:36

出去购物啊！买自己喜欢的东西吃的这方面效果显著

3楼网友：低音帝王
2021-04-23 16:21

打拳击

4楼网友：动情书生
2021-04-23 16:02

找到让你心情压抑的原因，找到它，解决它，心情会好的。

5楼网友：神的生死簿
2021-04-23 14:57

在某些时候老是有股气想出

其实时间过了想想并不是好让人气愤的事

把你想发泄的找个人说一说就好点了

在说的时候是很气愤的但是慢慢的就觉得没什么了

我是这样发泄的希望对你有帮助

6楼网友：独钓一江月
2021-04-23 13:25

使劲揍你的枕头疯狂运动都可以试试

还有如果你觉得想喊最好还是出去喊怕影响到别人就拿个大塑料袋套住嘴喊

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