怎么才能进入短跑国家队

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解决时间 2021-04-04 02:41

提问者网友：难遇难求
2021-04-03 07:43

怎么才能进入短跑国家队

最佳答案

五星知识达人网友：一袍清酒付
2021-04-03 08:38

进入短跑国家队需要达到一定的要求，进国家队最快的办法就是在省里比赛打破省记录，打破省记录就可以进省队，然后在全国比赛中破全国记录就可以进国青队。达到国际健将水平就可以进入国家队。

短跑成绩一级水平：10秒93
国家健将水平：10秒60
国际健将水平：10秒30之内
国际悍将水平：10秒之内

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1楼网友：西岸风
2021-04-03 14:37

100米必须10秒40以内,国家队可以考虑收你.而且有潜力

2楼网友：神也偏爱
2021-04-03 13:57

提高短跑速度最主要的提高弹跳跟频率经常跑跑找到自己短跑的秘诀然后好好继续发挥我相信你能行了 100m 10s5就差不多能进了

3楼网友：污到你湿
2021-04-03 12:32

身体素质要好，要有一定的短跑天赋，刻苦训练和超强的毅力那是必须的；当然若有短跑潜质，找优秀的短跑教练进行系统训练才有希望进省队，然后才是国家队。

4楼网友：风格不统一
2021-04-03 11:05

首先必须找个专业一点的教练，然后你会发现很多不足的地方，比赛是必须的，不过的教练认为你可以了才行。
现在的竞技体育光靠自己和天赋是不行的，还要有科学的训练方法作为指导。（训练时间、强度、营养配餐都很有讲究的）
最后祝你实现梦想！！！！！！！！！！！！！

5楼网友：行雁书
2021-04-03 10:40

额我打断一下啊我也有过这样的想法我四到六年纪都是全年级第一初一我也是全年级第一在上初中的那一年教官输给了我到最后又能怎么样还不是要努力读书你好好想啊进国家队没那么容易的如果你一心想学只要你有天赋和认真的训练也是有机会的每天坚持跑步每天给自己定一个目标，我个人认为每天跑至少跑4公里吧（在中途尽量不要停）。而且跑完后你要再加锻炼。后蹬跑跨步跑高抬腿小步跑踢腿还有压腿。然后做俯卧撑10个为一组做五组，还要跳绳15个为一组也是五啊。如果你想提高速度就别怕吃苦。我也是着样过来的，相信我你一定能行，加油！！加油！！

6楼网友：等灯
2021-04-03 09:42

进国家队伍最快的办法是在省里比赛打破省记录就可以进省队。。在全国破全国记录可以进国青队。。。。达到国际健将可以进国家队。。10秒93是1级水平！10秒60是国家健将水平。。10秒30之内是国际健将水平。。10秒之内是国际悍将水平。。你就看着办吧！希望你能成为中国未来之星。。。我也同样也在努力！！

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