做仰卧起坐的动作之后，胸骨中间的侧边有点酸痛？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-04 06:40
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-01-04 00:16
做仰卧起坐的动作之后，胸骨中间的侧边有点酸痛？
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-01-04 00:59
如果是左侧骨头痛，就是起来得太高了，到45度就行；
如果是内脏不舒服，就是做猛了，试着每一个做3秒，慢一点
如果是内脏不舒服，就是做猛了，试着每一个做3秒，慢一点
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- 1楼网友：低音帝王
- 2021-01-04 01:41
多抬头看高处比如放风筝看星星长时间上网每隔30分钟就要起来活动一下颈椎肩周腰椎部位可以做的运动是‘摇头晃脑’古人读书时为何这样呢这就是很好的保护颈椎肩周。一条就是颈肩部位多运动。可以加我详细咨询。
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