怎么从夜猫子变正常？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-09 04:53
- 提问者网友：活着好累
- 2021-05-08 16:14
大家都睡了，才有看书，写作业的感觉，生物钟很乱。怎样慢慢调节过来。让兴奋点到白天。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-05-08 17:30
早上不要睡，再困也要挺住，坚持在晚上才睡觉。就算你第一天晚上睡不着，第2天晚上睡不着。熬他3天，你晚上肯定要睡着的，就这样硬性地改变生物钟。
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