有没有坐在椅子上锻炼身体的方法
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-11-20 11:48
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-11-19 21:58
有没有坐在椅子上锻炼身体的方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-11-19 23:03
坐着时间长的人最易出问题的方位是腰和颈椎--腰的话可以尝试双手撑住椅子扶手，双腿伸直与上体成90度角做双臂的上下撑起运动;颈椎的话周期性的前后左右摆动即可。
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-11-20 02:41
有。可以伸伸手。
- 2楼网友：第幾種人
- 2021-11-20 02:07
一只手打字 另一只举哑铃
- 3楼网友：枭雄戏美人
- 2021-11-20 01:34
张开手指，十指相对按压，有益健康。
- 4楼网友：西岸风
- 2021-11-20 00:58
坐在椅子上的边缘，坐直抬起腿，坚持可以锻炼腰腹部。
- 5楼网友：时间的尘埃
- 2021-11-20 00:00
坐着工作的人最易出问题的方位是腰和颈椎——腰的话可以尝试双手撑住椅子扶手，双腿伸直与上体成90度角做双臂的上下撑起运动；颈椎的话周期性的前后左右摆动即可。
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