上火可以喝牛奶吗？请给出个依据！

请给个具体有依据的答案！谢谢。

绝对没有问题的，牛奶是属温热食品，只要适量应用是不会引起上火的，通常上火都是因为生活习惯，比如熬夜拉 饮食不规律拉引起的，单单牛奶是不会引起上火的！

不可以，牛奶本身有点热气，喝了更难受，建议喝点梨汤降火

如果你有胃溃疡的话就不要空腹喝牛奶，因为牛奶蛋白质含量高不宜消化可以增加肠胃的负担，但如果仅仅是上火喝牛奶应该没问题。

牛奶是热性的饮料，上火了就不能喝了。

牛奶不仅味道鲜美，而且营养丰富，是大家公认的营养滋补佳品，在日本就有“一袋牛奶振兴一个民族”的论断。不过，也一直有不少人认为牛奶容易上火，因此不适合夏季食用。其实，这是错误的。

湖北省某中医院消化内科胡运莲主任医师介绍，牛奶味甘、性微寒，所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法比拟的，所以被誉为“完全营养食品”。

祖国传统医学也认为，牛奶可以补肺养胃、生津润肠、促进发育、润泽肌肤、增加皮肤弹性、镇静安神、抗疲劳，还具有消炎、消肿、缓解皮肤干燥的作用。不仅可以提高人体的免疫能力，还是糖尿病、便秘、久病体虚、气血不足、脾胃不和之人的主要滋补饮品。

胡运莲说，从牛奶的性味、成分和功效上来说，其食用是不存在季节上的差别的，也更不会产生所谓的热气和上火。在明代大医药家李时珍的《本草纲目》中就有牛乳可以治反胃热，补益劳损、润大肠、治气痢、除黄疸的记载。而且夏天天气炎热，人体的代谢加快，消耗增大，水分散失也增多，作为营养饮料的牛奶不仅可以补充人体的营养成分，其接近80%的水分含量还可以起到一定的补充水分的作用。

胡运莲特别提醒，夏天由于气温炎热，牛奶极容易变质，一定要煮开了再喝，而且最好现煮现喝。喝牛奶以早晚为最佳时间，饭后喝营养吸收更好。

http://food.qqyy.com/scyy/0903/23/13cde.html

可以喝没问题，不要相信民间的说法，西医至今没有给出任何所谓牛奶上火的论据。

牛奶是好东西，什么时候喝都可以。建议睡前喝热牛奶，安神催眠，但也要视个人情况，凡事不能绝对，也有案例说喝了牛奶反而睡不着的。

牛奶高蛋白，但光依靠牛奶补充蛋白质会造成必须蛋白质种类的缺乏，建议不要挑食，什么都多吃，包括植物蛋白的大豆（黄豆）、豆腐以及多种动物蛋白（多种肉类），混着吃对身体最好。

蛋白质吃多了也不是没有坏处，说的通俗一点就是屁多屎多，更近一步的还可以有高血压高血脂。适度吧，并不是说以前提倡的艰苦奋斗就没有好下场。

回答完毕，谢谢采纳。

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