慢跑会长肌肉吗
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-15 22:10
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-01-15 01:02
慢跑会长肌肉吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-01-15 02:12
慢跑对长肌肉帮助不大，但通过减脂肪，可以让脂肪下的肌肉显现出来。既然是慢跑，就不要走路了。慢跑完，做些放松练习，拍打腿部，可以防止腿变粗。
如果想长肌肉，塑形，最好是先做力量练习，再做有氧运动如慢跑等。
如果想长肌肉，塑形，最好是先做力量练习，再做有氧运动如慢跑等。
全部回答
- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-01-15 03:31
会长肌肉线条
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