减肥：每天步行5～6公里，速度在10分钟1公里。

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-26 18:33

提问者网友：夢醒日落
2021-03-25 21:05

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2021-03-25 22:41

我暂时保留我的看法！

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1楼网友：迷人又混蛋
2021-03-26 00:01

最好是慢跑步行的作用比较小追问可是我跑不成，跑个200米就喘的不行了

2楼网友：十年萤火照君眠
2021-03-25 22:58

朋友不是我说你，减肥是只看消耗？too simple too naive，你就是每天跑个百八十公里的然后又胡吃海喝能减肥吗？减肥一定要科学，合理搭配膳食及运动，但是什么才是合理呢？你一定不知道。减肥本质上就是能量消耗大于能量摄入，问题又来了，你根本不知道每天的能量消耗及能量摄入。在这种情况下你可能就要求助于专业的仪器了，医院里有营养代谢车，但是谁没事老跑医院啊。那就买个微风倍迅的便携式基础代谢检测仪呗！so easy，妈妈再也不担心我的肥胖问题啦。追问卖货都卖到知道了…额

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