老人吃什么能帮助睡眠
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-13 18:07
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-04-13 04:15
老人吃什么能帮助睡眠
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-04-13 04:52
一定不能吃营养太高,不容易消化的;
尽量喝点有助于消化,清淡点的粥;
睡前喝杯煮的牛奶最有助于睡眠了..
还有,不光吃能有助于睡眠,可以适当的活动活动,疲劳永远是最好的枕头..呵呵
尽量喝点有助于消化,清淡点的粥;
睡前喝杯煮的牛奶最有助于睡眠了..
还有,不光吃能有助于睡眠,可以适当的活动活动,疲劳永远是最好的枕头..呵呵
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-04-13 06:11
睡前喝牛奶有帮助
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-04-13 05:52
喝酒~~~~~~~~~~~~
吃些龙眼肉也行的..
- 3楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-13 05:26
老人早喝盐水，晚喝蜂蜜比较好！（花粉也不错）
适当的喝牛奶还能补钙，还可以有助睡眠！
菊花枕也有助于睡眠，或者枕头里放些陈皮也很不错！
要 喝酒最好是小杯葡萄酒！
健身选择太极吧
- 4楼网友：猎心人
- 2021-04-13 05:00
晚上喝牛奶对睡眠很有帮助。
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