锻炼举哑铃到底是天天都举好，还是举一天休息
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-02 22:43
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-03-02 03:06
锻炼举哑铃到底是天天都举好，还是举一天休息
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-03-02 04:43
肌肉的锻炼一般要得到充分的休息才可以得到更好的增长，休息一天最好。
全部回答
- 1楼网友：蕴藏春秋
- 2021-03-02 05:25
最好的是天天举，但是容易疲劳，所以推荐举一天休息一天，不要休息两天。。
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