怎样才能学会放下，学会真正的潇洒笑对人生？

因为他以前发生过的一些事，所以他和我的交往遭遇到我的家庭的反对，我和他都很舍不得，但是我们都必须学会放下，而他应该算是很潇洒的放下了吧，（他比我年长七年）因为我的朋友见到他已经和另外一个女生在交往，而我却还在这边纠结着，呵呵，唉真没用，EQ太低了，我并不是对他有什么的怨恨，只是讨厌自己的如此放不开。。。

各们朋友们，请支招教教我应该如何调整一下自己的情绪？

转变意识，调整心态，花香蝶自来。
爱突然来临，它并不是因为你的任何努力，它的来临是自然给予的一件礼物，如果你担心有一天它会突然地离去，那么当它来临时，你就不要接受它，它是这样地来，也是这样地走。但那是没有必要担心的，因为如果一朵花凋谢了，另外的花将会来临，花将会永远不断地来临，但是不要执着于一朵花上，否则很快你就将执着于一朵死花上。那真实的状况是人们正执着于曾经活着的而现在已死去的爱，现在它只是一个记忆，一种痛苦。
爱有爱的频率，只有同频的爱才能共振！爱来时享受它，爱走时告别它。爱不需要抓住，缘尽时留不住！
——摘自《禅院文集》心灵篇

没什么大不了的，他都放下了，你再纠结这件事就是你自己的损失了。

可能女生就是那么不容易放的下的吧。时间可以冲淡一切，出出散散心，或者用很多事来强迫自己不去想。过段时间自然就忘记了……而且你要记住，他既然这么容易放的下，说明他根本不是特别在乎你的，你何必这么在乎他呢……重新生活吧

赶紧找一个新的朋友，把自己的注意力转移了就好了，人都是这样的，当你注意力集中时，再怎么努力去忘记，反而记得更清晰。当你不经意间接触到新的关注事物的时候，回头看，原来那并不算什么

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