每天一洗完澡就泡脚好吗

每天一洗完澡就泡脚好吗

泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
　　水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
　　泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
　　泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。
　　泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
　　饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。

泡脚可以促进血液循环固然是件好事，但是若心脏有问题的人，建议少泡脚，因为泡脚可以使动脉加快对心脏不好！

每天一洗完澡就泡脚是好的。
晚上泡脚可以刺激足部穴位，反射区，调理身体内脏，改善血液循环，缓解疲劳等等，对身体也有好处。
但是若心脏有问题的人，建议少泡脚，因为泡脚可以使动脉加快对心脏不好！

这样是必然的啦！泡脚有助于脚上的穴位筋络畅通，坚持泡脚能有效改善睡眠质量的，在冬天里泡脚还能暖肠胃调节肾脏的功能代谢！

晚上泡脚可以刺激足部穴位，反射区，调理身体内脏，改善血液循环，缓解疲劳等等，对身体也有好处。
但是若心脏有问题的人，建议少泡脚，因为泡脚可以使动脉加快对心脏不好！

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