怎样释放自己的压力！
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-06-02 02:21
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-06-01 06:20
有的时候心情会莫名其妙的郁闷，总感觉压力大，大的让人受不了！一天到晚都不知道干什么！紧急帮助，我要学会把自己的压力释放出来，不然憋在心里很难受！谢谢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-06-01 07:17
我个人觉得、与他人交流是最适合释放压力的了、不仅能释放压力，还能促进感情交流、要试试我的方法吗？
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-06-01 09:43
首先找个人宣泄一下，再听听音乐
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-06-01 09:16
听听歌，找人聊天，做自己想做的事。
- 3楼网友：神的生死簿
- 2021-06-01 07:58
尽量降低自己对人和事物的期望值
出去走走找空气好的地方呼吸几下
建议你多找身边的人聊天谈心
找找自己喜欢的事情做
找找自己感兴趣的事情做
希望简单的回答能帮上你
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