打篮球遇到防守大师怎么过人

我和别人打篮球，他进攻很渣，可防守令人可怕，他一只手架在前面，我怎么突破 ，他都跟着我很紧，有时看似突破了，他就从后面挤我，有时我被挤出界，又时能上篮进球，疑问是他犯规吗？如果不犯规，我该怎么突破？

1. 要有熟练的左右手控球技术
2. 身体素质不能太差，有一定的启动速度
3. 做一下左右手的交叉运球，附带些急起急停和重心的晃动
PS:过人前的动作一定要是三威胁，不要急着运球，三威胁+试探步，就能过掉50%以上的人了

1. 要有熟练的左右手控球技术 2. 身体素质不能太差，有一定的启动速度 3. 做一下左右手的交叉运球，附带些急起急停和重心的晃动 ps:过人前的动作一定要是三威胁，不要急着运球，三威胁+试探步，就能过掉50%以上的人了

篮球打的是身体对抗和速度，既然身体顶不过就用速度，对于紧贴的防守，可以直接侧身，大跨步过去，或者转身，不要用假动作，另外，如果在你三步篮开始起步时，直到进球的整个过程中挤你就是犯规，其他的没什么，突破不行就投篮，把握好节奏，一切ok，谢谢！

犯规了 大哥 这要是我 我就揍他一顿 防的过时了 你练变向 就是把胯下和双手运球练好 然后向你常用手的反方向运球然后转身 突破

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