我14岁~~用6KG的哑铃练肌肉,会不会影响身高啊?拉力器呢?
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-22 12:05
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-10-22 03:20
我14岁~~用6KG的哑铃练肌肉,会不会影响身高啊?拉力器呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-10-22 03:49
不合适 一概可以在轻一点
全部回答
- 1楼网友：西风乍起
- 2021-10-22 08:31
会有点的换小一点会更好些
- 2楼网友：梦中风几里
- 2021-10-22 07:50
可以了！我也十四岁、我都用18公的斤了不过是18斤一个的！
- 3楼网友：春色三分
- 2021-10-22 06:44
强烈建议不要负重练习，还有拉力器练习。你的年龄不适合练力量，最起码要到17岁才负重。最好做些俯卧撑、仰卧起坐、摸高、跳绳。多跳、多跑、多动有助增高。
- 4楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-10-22 06:29
还是换个小点的好，最好在3KG到5KG的练习，过段时间再用6KG的
- 5楼网友：七十二街
- 2021-10-22 05:20
不会，但是每天不要练太多，否则会使骨骼闭合，还要多吃，毕竟处在生长期。
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