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胖脚撑鞋子,怎么瘦脚?

答案:2  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-12-24 12:48
  • 提问者网友:容嬷嬷拿针来
  • 2021-12-23 21:58
胖脚撑鞋子,怎么瘦脚?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:西岸风
  • 2021-12-23 22:32
脚肥的话一般都是水肿型的,针对这种脚:
多运动是一方面,可以没事爬爬楼梯,跑跑步都是可以的;
饮食上也要注意,多吃一些蔬菜类的食物,
少吃辛辣的食物,垃圾更不能吃了,饮食要保持清淡,
因为摄入过多的盐分,会让身体浮肿,看起来更胖的
在日常生活中塑造美脚
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以脚部承担体重,这祥可以运动到我们平常很难运动到的脚趾那的肌肉,从而加快脂肪的燃烧
2、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样脚上的所有肌肉都可以得到锻炼
这些生活习惯都是要坚持的,如果能搭配使用汉碧丝,就会事半功倍哦
全部回答
  • 1楼网友:春色三分
  • 2021-12-24 00:00
对的,就是这个意思
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