怎样可以瘦大腿，屁股那儿，肉不是很紧，支个招啊，谢谢

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每天踮起脚走路十分钟，休息十分钟，在继续练习，反复几次，跟据你自己的体力而定，踮起脚走路能瘦小腿，锻炼大腿根部的肌肉，起到提臀的作用，你踮起脚来是不是感觉绷紧了肌肉呢？敢快试试吧，祝你成功

做吸脂术，不然就自己用刀把它割掉，然后再做植皮术，再然后做祛疤痕术！

坚持每天跑步

粗盐按摩法效果非常显著。

　　粗盐按摩的操作方法非常简单，粗盐按摩原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。

　　粗盐按摩用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。

　　若是你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。

　　粗盐按摩的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。

少吃少坐多站多运动

按摩，参照瑜珈的动作来做。

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