减肥为什么要吃鸡胸肉，减肥鸡胸肉怎么做
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-08 15:56
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-11-07 21:36
减肥为什么要吃鸡胸肉，减肥鸡胸肉怎么做
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-11-07 22:36
水煮鸡胸肉
材料
"鸡胸肉 1","盐巴 1","黑胡椒 1","优格 1"
做法
1: 鸡胸肉完全解冻后加水淹过鸡肉表面，边按摩肉边捡查是否完全解冻直到鸡肉不再吃水为止。沥干多的水份洒上盐巴胡椒拌匀。加入优格拌匀。
2: 静置20分钟。一边烧开水。锅要够大。放入鸡肉后加盖熄火。
3: 5分钟后取出鸡肉，放凉即可.如果是一付约5分钟, 二付约7分钟.怕不熟可以自己加时间.
材料
"鸡胸肉 1","盐巴 1","黑胡椒 1","优格 1"
做法
1: 鸡胸肉完全解冻后加水淹过鸡肉表面，边按摩肉边捡查是否完全解冻直到鸡肉不再吃水为止。沥干多的水份洒上盐巴胡椒拌匀。加入优格拌匀。
2: 静置20分钟。一边烧开水。锅要够大。放入鸡肉后加盖熄火。
3: 5分钟后取出鸡肉，放凉即可.如果是一付约5分钟, 二付约7分钟.怕不熟可以自己加时间.
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