瘦子增重健身吃增肌粉每天配合吃多少个鸡蛋合理，平常日早晚各吃一次增肌粉，健身日健完也吃一次
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-02 11:45
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-01-02 02:56
瘦子增重健身吃增肌粉每天配合吃多少个鸡蛋合理，平常日早晚各吃一次增肌粉，健身日健完也吃一次
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-01-02 03:47
你好，朋友
健身爱好者为您解答
吃健身粉的话每天一个鸡蛋就可以了
祝您生活愉快
如不足，请追问，满意请采纳，谢谢，
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吃健身粉的话每天一个鸡蛋就可以了
祝您生活愉快
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- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-01-02 05:04
肌酸最好训练前吃，25克葡萄糖配合5克肌酸，这样利于吸收，另外要大量饮水，这样才能吸收到肌肉里，你锻炼时才能更有精力和力量，肌酸每天训练前一次即可，增肌粉训练后半小时内服用，，可以喝袋装牛奶一起服用效果更佳，最好晚上睡前再和一勺增肌粉，效果更佳！祝你早日练成大块。增肌粉差不多一次一两勺，一天吃一两吃就够了。
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